在漫长的岁月里，人类与大自然进行着各种斗争，为了保护生命，繁衍后代，在劳动与生活的实践中，逐渐认识了生命活动的一些规律，学会了自身保健的一些方法，并互相传授和实践应用。在古代，我们的祖先把这种保健延年的活动叫做“养生”，又称为养性、摄身、道身、卫生、保身等。而对于中老年保健，则称为寿老、寿亲、养老、寿世等。总之，养生即是保养生命的涵义。

    养生又是否等于现代医学所说的保健呢？

    保健作为医学专用术语，是近代西医传入以后才有的，它是指集体和个人所采取的医疗预防和疾病控制相结合的综合措施。

    养生与保健，就个体保健的角度而言，两词的含义基本上是一致的。

    艺术是指人们每天除工作8小时、睡眠8小时之外，余下的8小时时间我们习惯将其称为自由时间、业余时间、或是闲暇的时间、休闲时间。艺术：高雅、美善之意。

笔者根据多年的临床经验及和谐社会的需求，将养生与艺术有机的结合起来，创立了养生艺术这门新学科，它源创于华夏，研成在海外，造福于社会，为丰富现代人们所追求的时尚生活新品位而起到标新立异的作用，堪为独树称魁的美誉。

    所谓养生艺术即情趣高雅的娱乐养生，是通过各种动静结合的娱乐活动方式，以畅娱神清、运动关节，舒筋活血，从而积极调养生息，丰富美化生活，并在轻松愉快的环境中获取精神营养，达到养神健形、益身延年的目的。

    养生艺术活动，大体是琴棋书画、古董玩艺、花木鸟语、旅游漫步、消遣读书、品尝美食、时尚服装、美容化装、社会交际、体育交流等活动，还包括男女情趣等。其中，睡眠、打坐等休息所相对安静自然的状态，旅游、跳舞等活动四肢的运动类属活动性养生。通过各类有益的养生艺术的活动，有助于灵光乍现，是人们颐养心志、舒畅神明、运动筋骨。这样不仅丰富了生活，增加了生活情趣，又使人们热爱自然、热爱艺术、热爱生活。人们可以不拘时间和空间的限制，尽情享受自然世界的美妙、时尚新生活。正如中华武功体疗学科中提到：“养生可以激活健康，艺术可以点亮生命”。

    总之，养生艺术体现青春魅力。旨在运用于一个系统的干预过程中去，用养生体验与艺术调适的诸种形式来驱除动力的治疗关系。从而使被帮助者达到健康焕然转机的目的。