艺术养生调理效果更佳
说来金领一族的骨子里，大多流淌着“路漫漫其创业可嘉”的使命感和责任感，他们为社会谱写一曲令人回味的精彩人生。当然事业的成功都离不开健康，而事实上并非如此。比方笔者遇到一家著名房地产集团一名35岁董事长，由于“工作太累”，摔倒在家门口，再也没醒来。尤其每到年末，各单位统计报表、汇报任务的加班高峰时期，过劳症状正侵袭金领、白领族。上海扬子江武功体疗院专家指出，过劳症状不是疾病，很难适用西医，上班族可采用武功体疗实用调理的办法，来缓解过劳症状，这是最捷径的好处方。可见有了健康才能创造财富。我们的民族素来勤劳节俭如储蓄存款似的月积年余，而我们为什么不向银行家打理钱财一般，把自己的健康意识精心长年锤炼金身呢？尽管如此，但还是有些人见利舍身，忘了身体而日渐透支了，一命呜呼，实在令人惜哉。
年终加班身不由己
集团老总刘女士，由于工作压力太大，宵衣旰食，年纪不大，头发就有斑秃症状。临近年底，集团业绩汇报之后，她又感到了压力，而感到头晕，记忆力急剧下降。
生意场上流传着“挣钱就激动，赔钱就着急，一到年终统计，发现业绩不理想后，立刻会给自己加压，拼命加班。”刘女士来我院就诊时，其脸上出现了色斑，头发又有大块脱落现象，这是过度疲劳的典型症状表现之一。当金领们开足马力加班时，抑郁症却悄悄袭来。工作最终是为了什么？除了工资、职位、提升、业务有了突破，还有什么呢？成功的目的是什么？太多压力日积月累，是造成心理抑郁的根本原因。可是永无止境的工作量，越来越快的技术更新，长江后浪的崛起，每天忙于上班工作，下班回家搜索网络，与妻、儿缺乏交谈，以致产生感情冷漠而造成家庭无形的隔膜，这些辛酸事儿只有自己吃进。
而一些职员加班，往往身不由己。“到了月底加班很正常，每天晚上工作到10点钟以后，稍稍睡一会，醒了后继续干。”各处室领导们，一直在打哈欠。连日来，由于超时工作、睡眠不足等症状人数，大幅增加，比比皆是，不足为奇。面临这种工作压力的长期积累，不仅仅有害于身体健康，同时也有害于心理健康。不妨去养生艺术院寻找释放疲倦与压力的妙剂，现已是办公族、金领族的减压仓和加油站的好去处。
应对过劳的养生调理
“过劳不是疾病，可能在体检时，也检查不出什么异常”。专家表示，西药对“过劳”几乎束手无策。所以一般都以中药辅助进行调理，缓解过劳症状。“过劳这一状态，不仅会发生在脑力劳动者中，也会发生在体力工作者中”。
过度疲倦的人，会莫名其妙感到发愁，此外，常常会感到腰酸背痛。“超时工作、睡眠不足、压力巨大、不爱运动的生活状态，是过劳的‘幕后黑手’”。如果不注意调节，很容易积劳成疾，甚至引发过劳死。
在对“过劳死”人群深入研究中，专家发现猝死直接原因的前5位是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。跟随我二十多年的得意弟子交通大学硕士、上海扬子江武功体疗师陈海春解释说：“在猝死之前，其实这些病，已经或多少潜伏在人身体里，过度疲劳是酿成恶果的重要诱因。”著名笑星侯耀文年仅59岁，就死于此症，令人惋惜。针对这种症状，唯一最主要的养生办法，就是加强有氧锻炼，多散步。随着市场经济的高速发展，人们承受的心理压力越来越大，由于现代生活方式和运动场所及健身时间的限制，影响了金领一族的锻炼机会。武功体疗专家认为，根据此种情况，只能因情而宜的利用上班前和午休及下班时间，采纳步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是最安全的、最柔和的锻炼方式。同时，还应加强健身锻炼。“散步最好一次三公里三十分钟以上，一个星期最少运动5次”。
这样看来健全的生活，要有健康的身体，如果你在健身康宁上面，花上一点时间和投资，使你对其它合理的健康习惯产生自觉，真诚忠告，你是不会浪费时间和投资的。反而有了健康，以博取更多的财富。
“远离疾病，延长生命”，是自古以来人类共同的美好追求。
